秋は季候が良いので、イベントが沢山あってお出かけが楽しくなりますね～♪
しかしこの時期は日中は暖かいのですが、朝晩の冷え込みとの温度差があります。
少し気を抜くと体調を崩しやすいのでご注意くださいm(_ _)m
我が家の三女は風邪を引いてなかなか治りません。
就寝時もまだ薄着が良いらしく、2歳児のイヤイヤに根負けしております。
眠った後にそおっと服を着せても夜中起きて、怒りながら脱ぎます(ﾟﾛﾟ屮)屮
せめてお腹にだけでもと、毛布をかけてもいつの間にか取っていて(T-T)
この寝不足バトルは冬まで続きそうです・・・（誰かアドバイスください）
ところで・・・肌寒くなると
温かい飲み物が欲しくなりますね(*^_^*) ホッとしますよね～♪
しかしながら
「温かい飲み物」と「身体を温める飲み物」は違うってしっていましたか？
温かい飲み物は、その時は胃腸を温めてくれるのですが・・・
肝心な冷え取り効果があるかというと、それは別の話なのです。
緑茶・コーヒー・牛乳・豆乳・焼酎などは温かくして飲んだりしますが・・・
実は身体を冷やす飲み物なのです(T-T)
茶葉に含まれるタンニンを酸化させ、酸化酵素を活発にさせたお茶を
「発酵茶」と言います。発酵させているお茶は体を温める作用があります。
発酵茶の代表はなんと言っても「紅茶」ですo(^-^)o
紅茶昔、中国では「不老長寿の霊薬」として
イギリスでは「万能に効く東洋の秘薬」として重宝されていたそうです。
島原百草の郷には有機和紅茶をブレンドした3種類の紅茶があります。
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冷え性改善・リラックス効果・抗菌作用・ダイエット効果・集中力アップ・便秘解消などなど～♪
日本でも紅茶の良さが見直され、最近都会の方では「紅茶」ブームだそう(^o^)
温かく美味しい紅茶でホッと一息癒されましょう(*^_^*)
美容と健康のお手伝いができると嬉しいです♪
