すっかり秋らしい気候になり、紅葉が綺麗ですね～♪
秋になると乾燥しやすいので、私は気を抜くとすぐ喉が痛くなります(^^;)
乾燥対策にはマスクや加湿器などを活用して、手洗いうがいに予防接種で
風邪を未然に防ぎましょうo(^-^)o
健康と言えば・・・
11月3日、4日に「しまばら薬草フェアー」が開催されますよ～♪
「島原百草の郷」では3日に旧島原藩薬園跡にて商品試飲販売を行いま～すo(^-^)o
3日はヘルシーランチでのミニセミナーもあります♪
4日には「島原百草の郷」での美容セミナーも行います♪
（ランチと美容セミナーは30日までの事前予想が必要になりますのでご注意くださいm(_ _)m）
病気になって病院と薬に頼るのが一般的ですが・・・
そうすると・・身体には少しずつ負担がかかります(*_*)
私達が食べたもので身体はできています。
食事も簡単にできる便利な時代ですが・・・
添加物だらけで、実際ガンなどの病気を増やしています(>_<)
ガンになった小さな娘さんのいるお母さんが
「食べることは生きること」と言われていて、
なるべく手作りしていた映像がすごく印象的で
今も心に残っています。
私も子供ができてから食事をつくる時は、栄養バランスに気をつけています。←美味しいかは別として(^^;)
買い物をする時は必ず裏表示をみて、なるべく添加物が入っていないものを選ぶようになりました。
何がきっかけになるかは人それぞれですが・・・
大切な人と薬草フェアーに遊びにきてください♪
健康について考えるきっかけになれば幸いです(*^_^*)
ストレスと上手に付き合い、適度な運動・睡眠・食生活に気をつけて
病気を未然に防げれば楽しく健康に過ごせますね～(*^_^*)
